IDEO ENERGIE

Voor ons is energie hét fundament van gezondheid, vitaliteit, plezier, draagkracht en veerkracht. We begeleiden mens en organisatie door in kaart te brengen waar energiewinst te behalen valt en hoe die te ont-wikkelen is.

IDEO Energie zet mensen en organisaties letterlijk en figuurlijk in beweging.

WE BIEDEN EEN ENERGIEMETING EN VERSCHILLENDE INTERVENTIES AAN.

IDEO Energie biedt mensen de mogelijkheid om hun energie inzichtelijk te krijgen met een Energiemeting, die z’n oorsprong vindt in de topsport en revalidatie. Op basis van de uitkomsten kan je zelf of met begeleiding aan de slag.

Wanneer je als organisatie energie van mensen en teams weet te ondersteunen en te voeden, ontstaat er een waardevolle wisselwerking en een gezond(er) werkklimaat.

Meer info? Of wil je gelijk een energiemeting bestellen?

Schrijf je in!

Energie is inderdaad het spul waarvan alle elementaire deeltjes, alle atomen, en daarom alle dingen worden gemaakt, en tegelijkertijd is energie ook de beweging.

Everything is energy and that’s all there is to it.

Niets sloopt ons zo vlug als ongebruikte energie

De energie van de geest is de essentie van het leven

Een van de vele tekenen van de menselijke domheid is de bewondering voor energie. Op zich zelf is energie een volkomen neutrale eigenschap, die pas bewonderenswaardig wordt als het doel, waarop zij zich richt, dat is

WAT HOUDT DE ENERGIEMETING IN?

Om je energiek en fit te voelen, is het belangrijk dat je lijf en brein goed weten wanneer ze in actie moeten komen en wanneer ze mogen ontspannen. Fit en energiek ben je wanneer je voldoende weet te herstellen na inspanning. Bij onze meting krijg je, terwijl je met een speciale hartslagmeter om zit, een aantal vragen en situaties voorgelegd. We meten hoe je autonome zenuwstelsel daarop reageert.

Zo krijg je inzicht in je fysieke, mentale en emotionele conditie, onze Energiemeting Basis. Aanvullend is er een verdiepende inspanningsmeting mogelijk, die op een inspanningsfiets wordt uitgevoerd, de Energiemeting Actief. Hiermee meten we waartoe je vanuit aanleg in staat bent om te bereiken en of je dit vermogen momenteel ook kunt aanspreken en efficiënt benut. Vervolgens krijg je praktische adviezen om zelf mee aan de slag te gaan zodat je deze energie ook ter beschikking hebt. Als je deze wilt bespreken tijdens een los consult, kies dan voor de Energiemeting Plus.

ACTIEF

Algemene waarden, zoals lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, bloeddruk, zuurstofgehalte in bloed, amplitude
Meting van het autonome zenuwstelsel (inzicht in het functioneren van het brein op het lijf)
Meting aanwezigheid van evt. (chronische) stressoren in rust en in actie
Hartslag en ademhaling (frequentie, teug & ritme) in rust en bij opbouw van mentale belasting
Functioneren van de sympathicus & parasympathicus (HRV)
Inzicht in hoe je energie gebruikt en weer oplaadt
Inzicht in je zelfregulatie van je brein en lijf in rust en in actie
Je optimale en maximale inspanningsbelasting op basis van potentie en aanleg
Omslagpunt: verbruik van je energie voorraden
VO2 max.: Maximaal inspanningsniveau

PLUS

Algemene waarden, zoals lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, bloeddruk, zuurstofgehalte in bloed, amplitude
Meting van het autonome zenuwstelsel (inzicht in het functioneren van het brein op het lijf)
Meting aanwezigheid van evt. (chronische) stressoren in rust en in actie
Hartslag en ademhaling (frequentie, teug & ritme) in rust en bij opbouw van mentale belasting
Functioneren van de sympathicus & parasympathicus (HRV)
Inzicht in hoe je energie gebruikt en weer oplaadt
Inzicht in je zelfregulatie van je brein en lijf in rust en in actie
Je optimale en maximale inspanningsbelasting op basis van potentie en aanleg
Omslagpunt: verbruik van je energie voorraden
VO2 max.: Maximaal inspanningsniveau
Een consult op een later moment van circa een uur, waarbij de uitslagen en aanknopingspunten besproken en uitgelegd worden en een plan gemaakt wordt voor jouw aandachtspunten.

BASIS

Algemene waarden, zoals lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, bloeddruk, zuurstofgehalte in bloed, amplitude
Meting van het autonome zenuwstelsel (inzicht in het functioneren van het brein op het lijf)
Hartslag en ademhaling (frequentie, teug & ritme) in rust en bij opbouw van mentale belasting
Functioneren van de sympathicus & parasympathicus (HRV)
Inzicht in hoe je energie gebruikt en weer oplaadt
Inzicht in je zelfregulatie van je brein en lijf in rust

JE KUNT DE METING DOEN VANUIT DE VOLGENDE INVALSHOEKEN:

Sportief

Voor de (top)sporter die meer inzicht, effectiviteit en verbetering zoekt in persoonlijke prestaties en doelstellingen. Effectief bewegen, waartoe ben ik sportief in staat, wanneer ben ik overbelast en kan ik voldoende herstellen?

Preventief

Als je Interesse hebt in de oorsprong van gezondheid, vitaliteit en energie en wilt werken aan een gezonde energiebalans. We bieden deze variant ook als Healthcheck / PMO.

Curatief

Als de energiebalans zoek is, zoals bij een burn-out, chronische vermoeidheid, auto-immuunziekte, PDS, PTSS en bij symptomen als een kort lontje, concentratieproblemen, hormonale klachten en slaapproblemen.

Educatief

Persoonlijk leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. ontwikkel kansen vanuit meten en begrijpen naar voelen, ervaren en toepassen. In relatie tot jezelf, de ander en in de groep.

SCHRIJF JE HIERONDER IN VOOR EEN ENERGIEMETING!

Het unieke aan dit traject is dat je door middel van sporten en ademhalingsoefeningen binnen een paar weken al resultaat ziet en het eindresultaat is gewoon bizar

Alhoewel ik al best wat weet over leefstijl en gezondheid, heb ik echt nieuwe dingen ontdekt door de energiemeting. Deze inzichten hebben me geïnspireerd om anders te gaan bewegen, eten en ademen. Met effect!

De energiemeting en het daarop volgende programma zie ik als een cadeau van mijn werkgever. Mijn energiebalans bleek ver zoek te zijn. Het programma was precies wat ik nodig had. Na een paar weken kreeg ik al weer meer energie. Het gaf me de mogelijkheid mijn leven deels anders in richten, wat een cadeau!

ONZE INTERVENTIES NA EEN ENERGIEMETING

Als je op basis van de uitslagen van de energiemeting aan de slag wilt met je aandachtspunten, dan kan je daar natuurlijk zelf aan gaan werken. We bieden ook ondersteuning indien gewenst, variërend van online monitoring via onze app tot intensieve begeleidingstrajecten. Dit is maatwerk en stemmen we met elkaar af. Op basis van jouw situatie wordt een voorstel op maat gemaakt

Hieronder een aantal voorbeel van onze interventies:

ENERGIE MONITORING

Voor realtime monitoring ten behoeve van inzicht en ondersteuning bij in- en ontspanning en herstel, gebruiken we een eigen App, met realtime biofeedback. Je gebruikt hierbij een hartslagband. Inbegrepen is:

Gebruik van App met realtime biofeedback
Dagelijks ademhalingsoefeningen met realtime persoonlijke feedback
Dagelijkse meting van het persoonlijk herstellend vermogen
Dagelijks advies over de belastbaarheid op basis van het eigen gemeten herstellend vermogen
Online progressie analyse in de persoonlijke online omgeving

ACTIEF

Voor realtime monitoring ten behoeve van inzicht en ondersteuning bij in- en ontspanning en herstel, gebruiken we een eigen App, met realtime biofeedback. Je gebruikt hierbij een hartslagband. Gedurende 12 weken krijg je wekelijkse online begeleiding en evaluatie via de persoonlijke online omgeving. Resultaten worden dagelijks gemonitord en wekelijks is er telefonisch contact met je begeleider. Inbegrepen is:

Gebruik van App met realtime biofeedback
Dagelijks ademhalingsoefeningen met realtime persoonlijke feedback
Dagelijkse meting van het persoonlijk herstellend vermogen
Dagelijks advies over de belastbaarheid op basis van het eigen gemeten herstellend vermogen
Online progressie analyse in de persoonlijke online omgeving

Deze module kan na afloop omgezet worden in de basis Energie monitoring

PLUS

Een intensief programma voor herstel van energie voor meer draagkracht en veerkracht:

Gebruik van App met realtime biofeedback tijdens het hele traject
Dagelijks ademhalingsoefeningen met realtime persoonlijke feedback
Dagelijkse meting van het persoonlijk herstellend vermogen
Dagelijks advies voor de belastbaarheid op basis van het eigen herstellend vermogen
Online progressie analyse in een persoonlijke online omgeving
Beweegprogramma op maat voor 3 x per week, zelfstandig trainen (passend bij jouw wensen & situatie)
3 x per week ademhalingsoefeningen na de training

Wekelijks begeleidingssessie voor lijf en brein met je persoonlijke IDEO energie begeleider

INTENSIEF

Een intensief programma voor herstel van energie voor meer draagkracht en veerkracht op de locatie van IDEO energie:

- Gebruik van App met realtime biofeedback tijdens het hele traject
- Dagelijks ademhalingsoefeningen met realtime persoonlijke feedback
- Dagelijkse meting van het persoonlijk herstellend vermogen
- Dagelijks advies voor de belastbaarheid op basis van het eigen herstellend vermogen
- Online progressie analyse in een persoonlijke online omgeving
- 3 x per week toegang en zelfstandig trainen bij de locatie van IDEO energie
- 3 x per week ademhalingsoefeningen in de relax ruimte na training
- 3 x per week gerichte oefeningen (kracht / mobiliteit) onder persoonlijke begeleiding, ter verbetering van het HRV
- Wekelijks begeleidingssessie voor lijf en brein met je persoonlijke IDEO energie coach

OVERIG

Losse coaching sessies
Strippenkaart voor persoonlijke begeleiding van IDEO energie coaching lijf en/of brein
Herhaling van de energiemeting
Groepstrainingen en/of in company trainingen en/of metingen

ONS TEAM

Cynthia Bruining

Sandra Koning

Gegevens

Vacatures

Media

IDEO ENERGIE – TAPPERSWEG 29 – 2031 ET - HAARLEM